Hjelpetelefon

Hjelpetelefon – å leve med hodepinesykdom

Bestilling av samtale med terapeut

Å leve med hodepinesykdom kan være utfordrende. Smerter i hodet oppleves annerledes enn smerter andre steder i kroppen, de rammer der tankene bor. Følgeplager som nedstemthet og humørsvingninger kan av og til være vanskelige å håndtere.

Den medisinske behandlingen tar legen seg av, men store og små ikke-medisinske spørsmål om å leve med hodepinesykdom er det ikke alltid tid til på legekontoret.

Derfor tilbyr vi en hjelpetelefon der du kan få snakke med en terapeut med erfaring med – og interesse for å leve bedre med nettopp hodepinesykdom.

Slik foregår det:

Du bestiller samtale med terapeut, og får skriftlig svar pr. epost med tildelt tidspunkt.
På avtalt tidspunkt ringer terapeuten deg, og dere kan snakke i opptil 20 minutter.

Dette er ikke terapi, men et tilbud om en samtale hvor du får snakke med en fagperson, og kan få tips og råd.

Terapeutene:

Jannicke Haugen er utdannet psykosynteseterapeut, og har spesiell interesse for å hjelpe mennesker som lever med hodepinesykdom.

Jannicke arbeider som bedriftsleder og kan bl.a. gi gode råd om hvordan håndtere utfordringer relatert til det å være i arbeid med hodepinesykdom.

Olav Elvemo er utdannet psykiatrisk sykepleier, og har jobbet med kognitiv terapi for hodepinepasienter i mange år.

Olav er en av kursinstruktørene i, og hjernene bak læringsnettverket «Når hodet blir en pine»

Hva kan jeg spørre om?

Bare du vet hva du ønsker å snakke om og du kan ta opp hva som helst. Her er noen eksempler på ting andre har lurt på:

Hvordan snakker jeg med arbeidsgiveren min om det at jeg er så ofte syk?
Klasehodepineanfallene er så vonde at jeg vet nesten ikke hva jeg gjør, og når jeg ikke har anfall gruer jeg meg bare til neste gang. Livet har blitt en venting på neste anfall.
Jeg blir så irritert/sint når jeg får migrene og kjefter på de andre i huset. Blir så lei meg etterpå. Er det noe jeg kan gjøre?
Må jeg akseptere at jeg alltid kommer til å ha migrene?